In deze laatste aflevering sluit Nadir opnieuw aan bij Migel Davids, personal trainer en jeugdwerker in Den Haag. Waar het eerder ging over voeding en bewust leven, staat nu beweging en mentale weerstand centraal. Migel heeft een intensieve trainingscircuit voorbereid, een fysieke uitdaging waarin niet alleen het lichaam, maar vooral de mindset wordt getest. Samen gaan ze deze uitdaging aan, terwijl ze in gesprek gaan over discipline, doorzettingsvermogen en omgaan met tegenslag.