In deze eerste aflevering gaat Nadir op pad met Sharyl Sewbaransingh, bewoner uit Rustenburg & Oostbroek. Samen praten ze over voeding — maar ook over iets dat vaak minder zichtbaar is: de mentale switch die nodig is om écht verandering vol te houden.

Hoe verander je je eetpatroon? Wat doet voeding met je energie en mindset? En hoe maak je de stap van weten naar doen?